sábado, 10 de enero de 2015

Menú de supervivencia nº 32: Sirve tanto para comida como para cena!!

Pues vamos por otro...que frio por Dios!!!

Hoy te voy a dejar un menú que creo que es bastante apropriado tanto para comidas como para cenas...seguro que te da mucho juego en tu cocina... eso sí... fácil fácil... así que si no eres cocinillas, podrás hacerlo sin problemas.. si tu tú... el solterillo del 4º que no come en casa nunca gajaja com esto ya puedes...


Como siempre, podrás ver la receta completa pinchando en el título!!!

- PRIMER PLATO: SOPA DE CALABAZA, ZANAHORIA Y APIO

Diréis que me etoy volviendo la loca de las sopas, pero es que para el invierno me parecen espectaculares... son bartas, nos aportan calor, y un monton de nutrientes que en la mayoría de los casos, no engordan...
Y encima son fáciles de hacer!!!


- SEGUNDO PLATO: TORTILLA DE PATATAS Y CEBOLLA EN 5 MINUTOS

 pues como lo oyes....no comes tortilla proque te resulta un engorro pelar patatas, pelar cebolas, freir las aptatas y todo eso no?
 Pues nuestra amiga Per sucar-hi pa nos presenta esta forma de hacerlas para no perder ni un minuto que no debamos :)



- POSTRE: PASTEL DE COCO SIN AZÚCAR

Este que nos deja nuestra amiga de Dulces Sueños, es un postre para que tú tambien puedas deletarte com algo dulce, sin tirar por tierra la dieta y sin tener cargo de conciencia jejeje y encima se hace en el micro solito!!


Espero que este menú te haya gustado  Me encanta ayudarte a buscar ideas...

Yo por mi parte me voy a hacer este pastel de coco jejeje

Besos

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